Att ta hand om ditt hår på ett bra sätt handlar om att hitta en rutin som passar din hårtyp, livsstil och miljö. Här är några grundläggande tips för att ta hand om ditt hår:
Hur ofta ska jag tvätta håret?
Hur ofta du bör tvätta håret beror på din hårtyp, livsstil och personliga preferenser, men här är några generella riktlinjer beroende på om du har normalt- , fett- , tort- eller behandlat hår.
Om du har fett hår eller oljeig hårbotten så rekommenderar vi att man tvättar varje eller varannan dag. Fett hår har tyvärr tendensen att se oljigt ut snabbt, speciellt om man tränar ofta eller har en aktiv livsstil.
Om du har normalt hår rekommenderar vi att man tvättar var tredje eller var fjärde dag. Håret håller sig därmed fräschare längre och det kan faktiskt vara en nackdel att tvätta det för ofta då håret i längden inte mår bra av det.
Har man torrt eller lockigt hår så räcker en gång i veckan då denna hårtyp är mer i behov av naturliga oljor och ifall man tvättar för ofta riskerar det att torka ut håret.
Om man har färgat eller behandlat hår så ska det tvättas 1-2 gånger i veckan då färgat hår ofta är mer känsligt och för många tvättar riskerar att bleka färgen snabbare.
Tips:
- Använd torrschampo mellan tvättarna om du vill fräscha upp håret utan att blöta det.
- Skölj bara med vatten ibland om du tränar ofta men inte vill använda schampo varje dag.
Återfukta med balsam eller inpackning
Att återfukta håret handlar om att tillföra och bevara fukt i både hårstråna och hårbotten. Välj gärna produkter utan sulfater för annars riskerar det att torka ut håret. Vi tycker att man ska leta efter ingredienser som aloe vera, glycerin, honung eller oljor.
Gör en djupinpackning 1 gång i veckan, använd hårinpackning eller djupverkande balsam. Låt verka i ca 10 – 30 minuter och gärna med handduk eller duschmössa för att få värmeeffekt vilket ger ett bättre resultat. När du letar ingredienser här rekommenderar vi sheasmör, keratin och avokado.
Sov gärna sedan med sidenmössa eller sängkläder av siden/bambu vilket minskar friktionen mot håret och bevarar fukten.
Mellan tvättarna rekommenderar vi att använda olja eller fuktspray. När det kommer till hårolja så använd i torra längder, leta efter argan, jojoba och marula. Fuktsprayer med glycerin och vatten är vår rekommendation för lockigt eller frissigt hår.
Klipp håret regelbundet
Hur ofta ska man klippa håret? Det beror såklart på hårtyp. Men har man kort hår (typ pixie, fade etc.) så rekommenderar vi var 4e till 6e vecka för att bibehålla skärpa och form.
För medellångt till långt hår rekommenderar vi var 8e till 12 e vecka med regelbunden toppning vilket håller det friskt. Om man har lockigt eller texturerat hår tycker vi att var 10e till 16e vecka fungerar fint. Lockar kan dölja slitna toppar men de behöver ändå tas bort för att undvika friss och kluvna hårstrån.
Om du låter håret växa ut rekommenderar vi lätt toppning var 10e – 12e vecka för att hindra kluvna toppar från att krypa uppåt och göra att håret växer hälsosamt.
Var försiktig med värmeverktyg
Det är viktigt att vara försiktig med värmeverktygen. Använd därför alltid värmeskydd vid föning, lockning eller plattning. Undvik även daglig användning av värmeverktyg då det kan skapa håret.
Välj rätt produkter för din hårtyp
Att välja rätt produkten för hårtypen är såklart viktigt. För fett hår rekommenderar vi lätta och rengörande produkter för att skapa en så god hälsa som möjligt för ditt hår.
Har du istället torrt hår behöver du näringsrika och fuktgivande produkter för att bryta det torra.
Lockigt hår gäller krämiga och definierade produkter som har en god förmåga att bevara fukt.
Skydda håret från solen och miljön
Under dagen utsätts vårt hår för utomhusmiljö. Starka UV-strålning kan skada året. Därför är det viktigt att använda hatt eller UV-skyddande spray, speciellt på sommaren när solens strålar är starkare.
Ref : https://nikitahair.se/https-nikitahair-se-harvard-tips-ta-hand-om-haret-mellan-frisorbesoken/